ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では曇天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間くらい前から、なぜかこしが痛い。





どうしたんだろ？





肩コリ体操しすぎ？





10時になったら、とんかつ定食食べに、


ママさんと小樽で待ち合わせ。





コンサートにも行きたいな。





フンガフフ





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





私もママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





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