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一昨日から骨盤体操
やってます。
始めて1~3日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
扁鵲に頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビガールが気になっているのですけどね。
オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
今日は、晴れ時々雨のち曇り
なので、
午前中は、待ったり過ごそう
今日のお昼ご飯はなににしようかな~
とんかつ定食が濃厚だな
みなさまは、いつもなに食べてますか?
さて、仕事をかねて
ショッピングにでも行ってきます~~
嗚呼,いい気分
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アトピー性円形脱毛症とは
美容・ビューティに関する情報
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始めて1~3日辺りは、ワキ腹
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今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
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エアロビガールが気になっているのですけどね。
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今日のお昼ご飯はなににしようかな~
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