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一昨日から骨盤体操


やってます。





始めて1~3日辺りは、ワキ腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビガールが気になっているのですけどね。


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





今日は、晴れ時々雨のち曇り


なので、


午前中は、待ったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな~


とんかつ定食が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか?





さて、仕事をかねて


ショッピングにでも行ってきます~~








嗚呼,いい気分








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